Sac de survie : que mettre dedans pour tenir 72 heures

L'atelier V8 · 27 octobre 2026

Une coupure d'électricité qui dure depuis la veille, une rue fermée par la crue, une évacuation qui se décide en dix minutes. Dans ces moments, les services de secours vont d'abord vers les personnes en grande difficulté. Le guide officiel « Tous responsables », publié par le Secrétariat général de la défense et de la sécurité nationale en novembre 2025, le dit simplement : les 72 premières heures d'une crise sont souvent les plus dures, et chacun doit pouvoir tenir seul en attendant. Le sac de survie, qu'on appelle aussi kit d'urgence 72 h, sert à ça. Pas à jouer au commando : à boire, manger, avoir chaud et se soigner pendant trois jours.

Un sac de survie, c'est deux choses : une réserve et un sac

La liste officielle demande 6 litres d'eau par personne. Pour un foyer de quatre, c'est 24 litres, donc 24 kg. Personne ne court avec ça sur le dos. Le kit 72 h se pense en deux parties :

• La réserve du domicile : l'eau en bouteilles, les conserves, le réchaud, la radio. Elle sert quand on reste chez soi sans eau courante ni électricité, le cas le plus fréquent.
• Le sac d'évacuation : ce qu'on emporte quand il faut partir. Papiers, médicaments, lampe, couche chaude, un peu d'eau et de quoi manger. La Croix-Rouge française conseille, pour une évacuation, une bouteille d'un litre par personne et un récipient pliable pour refaire le plein une fois à l'abri.

Le sac de survie complet qu'on cherche en ligne est en fait ce sac d'évacuation, posé à côté de la réserve. Les deux se préparent en même temps et se vérifient le même jour.

La liste du kit d'urgence 72 h, catégorie par catégorie

Cette liste reprend la check-list du guide « Tous responsables » et la page « Préparer son kit d'urgence 72 h » du ministère de la Transition écologique. Les quantités sont pour une personne ; multiplie par le nombre de personnes du foyer.

Le guide officiel ajoute, selon le foyer : lait infantile prêt à l'emploi, petits pots, nourriture pour les animaux, café ou thé. La Croix-Rouge propose aussi une clé USB avec les documents essentiels, en plus des photocopies papier.

Eau et nourriture : les deux postes qui pèsent

6 litres sur trois jours, c'est 2 litres par jour pour boire, et un peu pour cuisiner ou se laver les mains. En été, ou avec de l'effort, ce n'est pas large. Garde des bouteilles fermées, comme le demande la liste officielle, et note leur date sur l'étiquette du kit.

Une poche à eau n'est pas une réserve : l'eau y stagne et prend le goût du plastique. Elle a sa place dans le sac d'évacuation, vide et roulée, pour remplir et boire en marchant. La poche à eau Tech 1,5 L, en EVA sans BPA, s'ouvre en entier pour le rinçage ; l'Elite, en TPU alimentaire, se règle de 1,5 à 3 litres.

Pour la nourriture, la règle officielle tient en trois mots : sans cuisson. Une boîte de raviolis se mange froide, un sachet de pâtes non. Choisis ce que tu manges déjà : un kit qu'on ne consomme jamais se périme dans le placard. Un ouvre-boîte manuel, même si tes conserves ont un opercule.

Chaleur et lumière : de quoi passer la nuit

Une nuit dans un logement sans chauffage, ou dans une voiture, se passe mal sans couche chaude. La liste officielle demande des vêtements chauds et une couverture de survie : la couverture aluminisée tient dans une poche et renvoie la chaleur du corps, mais elle ne remplace pas une couche isolante.

• Le CDP 190.1 pèse 790 g et se replie en coussin de 40 × 40 cm. Ouvert par ses zips, il devient une couverture de 135 × 190 cm, un duvet d'appoint de 67 × 190 cm ou un poncho, en nylon 20D déperlant avec un garnissage de 100 g. C'est une couche de chaleur pour une nuit dans une voiture, un gymnase ou un salon sans chauffage, pas un duvet d'hiver pour dormir dehors.
• Le tour de cou BUF 19.1 pèse 30 g, mesure 24 × 45 cm et se porte en tour de cou ou en bonnet. Il protège du vent, du froid et de la poussière, et prend la place d'un mouchoir dans une poche.
• La serviette poncho SPA.1, en microfibre, sèche vite et permet de se changer à l'abri des regards dans un lieu d'accueil.

Pour la lumière, une lampe frontale laisse les mains libres. Prends des piles de rechange, ou une lampe à dynamo, et range-les à part de la lampe pour qu'elles ne se vident pas. Dans un logement privé d'électricité, la guirlande LED GLM 3.1 s'alimente en USB sur une batterie externe et se fixe par aimants : elle éclaire une pièce entière là où une bougie ajoute un risque d'incendie.

Papiers, argent, communication

Ce sont les objets qu'on oublie et ceux qui manquent le plus une fois parti. Les distributeurs de billets peuvent ne plus fonctionner, d'où l'argent liquide en petites coupures. Les photocopies des pièces d'identité et des ordonnances vont dans une pochette étanche, avec la liste des numéros de tes proches écrite à la main : un téléphone vide ne donne plus aucun numéro.

Le guide officiel conseille de privilégier les messages aux appels pour ne pas saturer les réseaux. Note aussi les numéros d'urgence :

• 112 : numéro d'urgence européen, partout dans l'Union européenne ;
• 15 : SAMU, urgences médicales ;
• 17 : police secours ;
• 18 : pompiers ;
• 114 : urgence par SMS, pour les personnes sourdes ou malentendantes, ou pour alerter sans parler.

La radio à piles sert à suivre les consignes des autorités quand internet tombe.

Le couteau : utile, et encadré par la loi

Le couteau multifonction et l'ouvre-boîte font partie de la liste officielle. Un couteau de poche ouvre un emballage, coupe une corde, taille un bout de tissu pour un pansement. Le couteau KNF a une lame en acier D2, un verrouillage, un manche en Micarta et mesure 11,6 cm fermé pour 142 g.

Sa vente est réservée aux majeurs. C'est une arme blanche de catégorie D : l'acheter et la garder chez soi est libre pour un adulte, mais la porter ou la transporter hors du domicile, en voiture par exemple, sans motif légitime est interdit. Vouloir se protéger n'est pas, en soi, un motif légitime. Dans le kit, il reste dans le sac, rangé, et sert d'outil. En avion, un couteau à lame de plus de 6 cm est interdit en cabine.

Quel sac pour un sac de survie

Le sac compte moins que ce qu'il contient, mais un mauvais sac se paie le jour où il faut marcher. Trois critères.

Le volume : 30 litres par adulte

Pour un adulte, le sac d'évacuation tient dans 25 à 35 litres : un litre d'eau, une journée de nourriture, la trousse, la couche chaude, les papiers. Au-delà, on le remplit de ce qui ne sert pas et il devient trop lourd pour être porté loin. Pour un parent qui porte aussi les affaires d'un enfant, ou pour un foyer qui réunit tout dans un seul bagage, 45 à 55 litres.

• Le TOS 30.1 fait 30 litres pour 650 g, s'ouvre par le haut et par le côté : la trousse de secours se range sur le côté et sort sans vider le sac.
• Le TMN 55.1 fait 55 litres pour 1,7 kg ; son intérieur se divise en 1, 2 ou 3 espaces, un par personne ou un par catégorie, et il se porte au dos, à la main ou à l'épaule.

Le portage : deux bretelles

Un sac d'urgence se porte sur le dos, les mains libres pour un enfant, une rampe, une lampe. Un sac de sport à une poignée ne convient pas. Ajuste les bretelles le jour où tu prépares le kit, pas le jour où tu en as besoin.

Le rangement : retrouver en 10 secondes

Dans un sac d'un seul tenant, la trousse de secours finit toujours au fond. Range par catégorie dans des pochettes. La pochette TEP 2.1 (2 litres, ouverture à 180°) tient la trousse de premiers secours, ouverte à plat ; la poche TPC 4.1 (4 litres, se roule à vide) prend la couche chaude ou la nourriture. Les deux se fixent à l'extérieur d'un sac compatible. Pour aller plus loin sur les volumes, le guide sac militaire et tactique détaille les formats.

Un mot sur la discrétion : un sac noir sans patch passe inaperçu dans un lieu d'accueil, un camouflage se remarque. Les sacs V8 existent en noir et en A-TACS LE.

Où le ranger, comment l'entretenir

Le kit doit se prendre en quelques secondes. La page officielle précise : pas à la cave ni au sous-sol, là où l'eau monte en premier en cas d'inondation. Une entrée, un placard près de la porte, le coffre de la voiture pour un second sac plus léger.

Le guide « Tous responsables » demande de vérifier le contenu deux fois par an : dates de péremption des médicaments et des denrées, et remplacement des piles. Une méthode simple : faire la vérification aux changements d'heure, fin mars et fin octobre. Écris la date de constitution du kit et sa prochaine vérification sur une étiquette collée sur le sac. Mange les conserves qui approchent de leur date et remplace-les : la réserve tourne au lieu de se perdre.

Chaque vérification est l'occasion d'ajuster : un enfant qui a grandi, un traitement qui a changé, une nouvelle ordonnance à photocopier.

Les erreurs qu'on voit

• Acheter un kit tout fait et ne jamais l'ouvrir. Un kit du commerce ne contient ni tes médicaments, ni tes papiers, ni tes lunettes. La Croix-Rouge le rappelle pour son propre sac : il se complète.
• Tout mettre dans un seul sac. 6 litres d'eau par personne pèsent 6 kg. La réserve reste à la maison, le sac part.
• Oublier les piles. Une lampe rangée avec ses piles dedans peut être vide le jour où elle sert.
• Choisir du matériel de survie plutôt que du matériel du quotidien. Une lampe que tu connais, des vêtements que tu portes déjà, une nourriture que tu manges : on s'en sert mieux sous le stress.

Le matériel de bivouac qui sert aussi en cas de coupure est dans la collection accessoires de camping.

Sources

• SGDSN, guide « Tous responsables. Face aux risques, agissons », novembre 2025 : check-list du kit pour 72 h, vérification deux fois par an, numéros d'urgence.
• Ministère de la Transition écologique, « Préparer son kit d'urgence 72 h » : liste, 6 litres d'eau par personne, rangement hors cave et sous-sol.
• Croix-Rouge française, « Catakit : préparer son sac d'urgence » : cinq besoins vitaux, eau pour l'évacuation, documents.
• Service-public.fr, « Peut-on porter une arme pour se défendre ? » : catégorie D, port et transport sans motif légitime.
• Service-public.fr, « Vol en avion : quels sont les objets interdits en cabine ? » : couteau à lame de plus de 6 cm.